รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แครกเกอร์เค็ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เค็ม

509
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.7 g
คาร์บ55 g
ไขมัน27 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 509 kcal —
  • โปรตีน 8.7 g 17%
  • คาร์โบไฮเดรต 55 g 20%
  • ไขมัน 27 g 35%
  • ไขมันอิ่มตัว 19 g 95%
  • ใยอาหาร 5.1 g 18%
  • น้ำตาล 4.9 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g5098.7 g55 g27 g
50 g50 g2554.4 g28 g14 g
150 g150 g76413 g83 g41 g
200 g200 g101817 g111 g54 g
250 g250 g127322 g138 g68 g

คำถามเกี่ยวกับ แครกเกอร์เค็ม

แครกเกอร์เค็มกินกับอะไรได้บ้าง?

กินกับชีส ครีมชีส ทูน่า หรือผักหั่นชิ้นเป็นของว่างได้ และใช้จิ้มซุปข้นแทนขนมปังได้ด้วย ถ้าโปะหน้าที่มีความชื้น ควรทำก่อนกินไม่นานเพื่อไม่ให้แครกเกอร์นิ่ม

แครกเกอร์เค็มเอาไปทำเมนูอะไรได้บ้าง?

บดให้ละเอียดแล้วใช้แทนเกล็ดขนมปังคลุกไก่หรือปลา ก่อนนำไปทอดหรืออบได้ เพราะแครกเกอร์มีรสเค็มอยู่แล้ว ควรชิมส่วนผสมก่อนเติมเกลือ

แครกเกอร์เค็มที่เปิดซองแล้วเก็บอย่างไรไม่ให้เหนียว?

ปิดปากซองให้แน่นหรือย้ายใส่ภาชนะปิดสนิท แล้วเก็บในที่แห้ง หลีกเลี่ยงการวางใกล้เตาและบริเวณที่มีไอน้ำ เพราะความชื้นทำให้แครกเกอร์เสียความกรอบ

แครกเกอร์เค็มที่นิ่มแล้วทำให้กลับมากรอบได้ไหม?

ได้ เรียงบนถาดแล้วอุ่นในเตาอบที่ 150 °C ประมาณ 5–8 นาที จากนั้นพักให้เย็นสนิทก่อนกินหรือเก็บ ความกรอบจะกลับมาดีขึ้นเมื่อไล่ความชื้นออก

แครกเกอร์เค็มกับแครกเกอร์ครีมต่างกันอย่างไร?

แครกเกอร์เค็มให้พลังงาน 509 kcal ต่อ 100 g ส่วนแครกเกอร์ครีมให้ 440 kcal ต่อ 100 g และมีคาร์โบไฮเดรตมากกว่า คือ 66.4 g เทียบกับ 55 g ในแครกเกอร์เค็ม

ใช้แครกเกอร์เค็มแทนแครกเกอร์ธรรมดาได้ไหม?

ใช้แทนกันได้ทั้งกินคู่กับของทาและบดเป็นเกล็ด แต่แครกเกอร์เค็มให้พลังงาน 509 kcal ต่อ 100 g เทียบกับ 480 kcal ในแครกเกอร์ธรรมดา และควรระวังไม่เติมเกลือเพิ่มในสูตรที่นำไปทำ

แหล่งข้อมูล: slv 1629 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร