รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Salted cracker, saltine cracker
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
442
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9 g
คาร์บ58 g
ไขมัน19 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 442 kcal —
- โปรตีน 9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 58 g 21%
- ไขมัน 19 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 11 g 53%
- ใยอาหาร 2.7 g 10%
- น้ำตาล 1.5 g —
- โซเดียม 884 mg 38%
- คอเลสเตอรอล 4.1 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2.6 µg 0%
- วิตามินซี 0.01 mg 0%
- วิตามินดี 0.02 µg 0%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- วิตามินเค 11.6 µg 10%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.69 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 10.9 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.03 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22.8 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.71 mg 4%
- แมกนีเซียม 25.1 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 94.4 mg 8%
- โพแทสเซียม 125 mg 3%
- สังกะสี 0.63 mg 6%
- ทองแดง 0.14 mg 15%
- แมงกานีส 0.45 mg 20%
- ซีลีเนียม 8 µg 15%
- ไอโอดีน 8.3 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 9 g | 58 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 4.5 g | 29 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 14 g | 87 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 18 g | 116 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 22 g | 145 g | 47 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Salted cracker, saltine cracker
100 g ของ Salted cracker, saltine cracker มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Salted cracker, saltine cracker ให้พลังงาน 442 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 19 g
50 g ของ Salted cracker, saltine cracker มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Salted cracker, saltine cracker ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 9.4 g
150 g ของ Salted cracker, saltine cracker มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Salted cracker, saltine cracker ให้พลังงาน 663 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 28 g
200 g ของ Salted cracker, saltine cracker มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Salted cracker, saltine cracker ให้พลังงาน 884 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 116 g และไขมัน 38 g
250 g ของ Salted cracker, saltine cracker มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Salted cracker, saltine cracker ให้พลังงาน 1105 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 145 g และไขมัน 47 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29769 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
