รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้รสเค็ม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 408 kcal —
- โปรตีน 9.4 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 69 g 25%
- ไขมัน 10 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 10%
- ใยอาหาร 3.2 g 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 9.4 g | 69 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 4.7 g | 35 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 14 g | 104 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 19 g | 138 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 24 g | 173 g | 25 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้รสเค็ม
คุกกี้รสเค็มกินคู่กับอะไรได้บ้าง?
รสเค็มเข้ากันกับชีส ครีมชีส หรือดิปอย่างฮัมมุส และกินคู่กับซุปข้นแทนขนมปังกรอบได้ หากเสิร์ฟกับชีสหรือดิปที่มีรสเค็มอยู่แล้ว เลือกเครื่องเคียงรสอ่อนเพื่อไม่ให้เค็มเกินไป
ถ้าทำคุกกี้รสเค็มเอง ควรอบนานแค่ไหน?
รีดแป้งให้หนาประมาณครึ่งเซนติเมตร แล้วอบที่ 170 °C ราว 12–15 นาที จนขอบเริ่มเหลือง พักบนถาดสักครู่ก่อนย้ายไปวางบนตะแกรง เพราะคุกกี้จะแข็งกรอบขึ้นเมื่อเย็นลง
ทำอย่างไรให้คุกกี้รสเค็มกรอบนาน?
รอให้เย็นสนิทก่อนเก็บในภาชนะปิดสนิท เพื่อไม่ให้ไอน้ำทำให้คุกกี้นิ่ม หากเริ่มหมดกรอบ ให้อบซ้ำที่ 150 °C ประมาณ 5 นาที แล้วพักให้เย็นก่อนเก็บใหม่
เลือกคุกกี้รสเค็มอย่างไรให้ได้รสที่ต้องการ?
ถ้ากินกับชีสหรือดิป ให้เลือกแบบโรยเกลือบาง ๆ และไม่มีหน้าหรือไส้รสจัด ส่วนแบบโรยเมล็ดพืชหรือสมุนไพรจะมีกลิ่นและเนื้อสัมผัสเด่น เหมาะกับการกินเปล่า ๆ
ใช้คุกกี้รสเค็มแทนแครกเกอร์ได้ไหม?
ใช้แทนได้เมื่อเสิร์ฟกับดิปหรือชีส แต่คุกกี้รสเค็มมักร่วนและมีเนื้อสัมผัสคล้ายคุกกี้มากกว่าแครกเกอร์ จึงอาจแตกง่ายเมื่อโปะเครื่องหน้าเยอะ ๆ
คุกกี้รสเค็มต่างจากบิสกิตรสเค็มอย่างไร?
คุกกี้รสเค็มมีพลังงาน 408 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม ส่วนบิสกิตรสเค็มมี 472 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม ชื่อเรียกและเนื้อสัมผัสอาจใกล้กัน จึงดูส่วนผสมและลักษณะของชิ้นจริงประกอบด้วย
แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2672 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร