รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Salt stick

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

354
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ65 g
ไขมัน4.3 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 354 kcal —
  • โปรตีน 11 g 21%
  • คาร์โบไฮเดรต 65 g 24%
  • ไขมัน 4.3 g 5%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 7%
  • ใยอาหาร 3.3 g 12%
  • น้ำตาล 1.4 g —
  • โซเดียม 1123 mg 49%
  • คอเลสเตอรอล 0.07 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0.3 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.63 mg 4%
  • วิตามินเค 2.2 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
  • ไนอาซิน (B3) 0.95 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
  • โฟเลต (B9) 21.1 µg 5%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 18.7 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 23.6 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 92.5 mg 7%
  • โพแทสเซียม 145 mg 3%
  • สังกะสี 0.78 mg 7%
  • ทองแดง 0.17 mg 19%
  • แมงกานีส 0.54 mg 24%
  • ซีลีเนียม 7.1 µg 13%
  • ไอโอดีน 9.4 µg 6%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g35411 g65 g4.3 g
50 g50 g1775.4 g33 g2.1 g
150 g150 g53116 g98 g6.4 g
200 g200 g70821 g131 g8.6 g
250 g250 g88527 g163 g11 g

คำถามเกี่ยวกับ Salt stick

100 g ของ Salt stick มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Salt stick ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 4.3 g

50 g ของ Salt stick มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Salt stick ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 2.1 g

150 g ของ Salt stick มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Salt stick ให้พลังงาน 531 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 6.4 g

200 g ของ Salt stick มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Salt stick ให้พลังงาน 708 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 8.6 g

250 g ของ Salt stick มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Salt stick ให้พลังงาน 885 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 163 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33114 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร