รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cream cracker, water biscuit
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
444
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ68 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 444 kcal —
- โปรตีน 10 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 68 g 25%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 7.4 g 37%
- ใยอาหาร 3.2 g 11%
- น้ำตาล 6 g —
- โซเดียม 601 mg 26%
- คอเลสเตอรอล 0.34 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.29 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.97 mg 6%
- วิตามินเค 8.4 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.94 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 22 µg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16.4 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 91 mg 7%
- โพแทสเซียม 144 mg 3%
- สังกะสี 0.77 mg 7%
- ทองแดง 0.16 mg 18%
- แมงกานีส 0.53 mg 23%
- ซีลีเนียม 7 µg 13%
- ไอโอดีน 9.3 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 10 g | 68 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 5.2 g | 34 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 16 g | 102 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 21 g | 137 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 26 g | 171 g | 33 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Salted cracker saltine cracker442 kcal / 100 g
- Wafer biscuit498 kcal / 100 g
- Cream cracker naturally gluten-free430 kcal / 100 g
- Salted cracker saltine cracker industrial pirkka/rainbow434 kcal / 100 g
- Biscuit marie biscuit427 kcal / 100 g
- Cream cracker with rye flour kantolan409 kcal / 100 g
- Thin pancake water145 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cream cracker, water biscuit
100 g ของ Cream cracker, water biscuit มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cream cracker, water biscuit ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 13 g
50 g ของ Cream cracker, water biscuit มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cream cracker, water biscuit ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 6.7 g
150 g ของ Cream cracker, water biscuit มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cream cracker, water biscuit ให้พลังงาน 666 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 20 g
200 g ของ Cream cracker, water biscuit มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cream cracker, water biscuit ให้พลังงาน 888 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 137 g และไขมัน 27 g
250 g ของ Cream cracker, water biscuit มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cream cracker, water biscuit ให้พลังงาน 1110 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 171 g และไขมัน 33 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29770 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
