รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 434 kcal —
- โปรตีน 9.2 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 56 g 20%
- ไขมัน 18 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 7.8 g 39%
- ใยอาหาร 2.8 g 10%
- น้ำตาล 1.3 g —
- โซเดียม 808 mg 35%
- คอเลสเตอรอล 0.53 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.25 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.9 mg 12%
- วิตามินเค 14.6 µg 12%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.83 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 19.5 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16.7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.99 mg 6%
- แมกนีเซียม 19.8 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 80.5 mg 6%
- โพแทสเซียม 129 mg 3%
- สังกะสี 0.68 mg 6%
- ทองแดง 0.15 mg 16%
- แมงกานีส 0.47 mg 20%
- ซีลีเนียม 6.1 µg 11%
- ไอโอดีน 8 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 9.2 g | 56 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 4.6 g | 28 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 14 g | 84 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 18 g | 112 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 23 g | 140 g | 46 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow
100 g ของ Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow ให้พลังงาน 434 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 19 g
50 g ของ Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 9.2 g
150 g ของ Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow ให้พลังงาน 651 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 28 g
200 g ของ Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow ให้พลังงาน 868 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 37 g
250 g ของ Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Salted cracker, saltine cracker, industrial, pirkka/rainbow ให้พลังงาน 1085 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 140 g และไขมัน 46 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33558 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
