รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cream cracker with rye flour, kantolan
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
409
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.4 g
คาร์บ58 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 409 kcal —
- โปรตีน 9.4 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 58 g 21%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 5.4 g 27%
- ใยอาหาร 5.5 g 20%
- น้ำตาล 1.7 g —
- โซเดียม 261 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 0.45 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.31 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.8 mg 12%
- วิตามินเค 13.6 µg 11%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.72 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 24.1 µg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17.3 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 47.6 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 138 mg 11%
- โพแทสเซียม 387 mg 8%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 0.85 mg 37%
- ซีลีเนียม 5.9 µg 11%
- ไอโอดีน 32.6 µg 22%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9.4 g | 58 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4.7 g | 29 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 87 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 19 g | 116 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 24 g | 144 g | 36 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Cream cracker naturally gluten-free430 kcal / 100 g
- Cream cracker water biscuit444 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Salted cracker saltine cracker industrial pirkka/rainbow434 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte sesame seeds402 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cream cracker with rye flour, kantolan
100 g ของ Cream cracker with rye flour, kantolan มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cream cracker with rye flour, kantolan ให้พลังงาน 409 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 14 g
50 g ของ Cream cracker with rye flour, kantolan มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cream cracker with rye flour, kantolan ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 7.1 g
150 g ของ Cream cracker with rye flour, kantolan มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cream cracker with rye flour, kantolan ให้พลังงาน 614 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 21 g
200 g ของ Cream cracker with rye flour, kantolan มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cream cracker with rye flour, kantolan ให้พลังงาน 818 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 116 g และไขมัน 28 g
250 g ของ Cream cracker with rye flour, kantolan มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cream cracker with rye flour, kantolan ให้พลังงาน 1023 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 144 g และไขมัน 36 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32714 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
