รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seeds
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
402
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ62 g
ไขมัน9.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 402 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 62 g 23%
- ไขมัน 9.1 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
- ใยอาหาร 7.1 g 25%
- น้ำตาล 3.7 g —
- โซเดียม 540 mg 23%
- คอเลสเตอรอล 0.12 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.58 µg 0%
- วิตามินซี 0.07 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.91 mg 6%
- วิตามินเค 3.6 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.32 mg 27%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 3 mg 19%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 31.3 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 140 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 3.7 mg 21%
- แมกนีเซียม 96.1 mg 23%
- ฟอสฟอรัส 333 mg 27%
- โพแทสเซียม 420 mg 9%
- สังกะสี 2.2 mg 20%
- ทองแดง 0.36 mg 40%
- แมงกานีส 2.1 mg 90%
- ซีลีเนียม 11.8 µg 21%
- ไอโอดีน 7.3 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 12 g | 62 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 6 g | 31 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 18 g | 93 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 24 g | 124 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 30 g | 155 g | 23 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Oat and vanillla biscuit jyväshyvä lu483 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- Biscuit elovena snack biscuit386 kcal / 100 g
- Oat biscuit jyväshyvä luonnonhyvät rapeseed oil-based489 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookie jyväshyvä suklaapisara lu465 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Cream cracker with rye flour kantolan409 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seeds
100 g ของ Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seeds มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seeds ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 9.1 g
50 g ของ Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seeds มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seeds ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 4.6 g
150 g ของ Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seeds มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seeds ให้พลังงาน 603 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 14 g
200 g ของ Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seeds มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seeds ให้พลังงาน 804 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 18 g
250 g ของ Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seeds มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Biscuit, jyväshyvä cracotte, sesame seeds ให้พลังงาน 1005 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 155 g และไขมัน 23 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32548 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
