รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Biscuit, elovena, snack biscuit
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
386
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.4 g
คาร์บ52 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 386 kcal —
- โปรตีน 7.4 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 52 g 19%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 4.5 g 22%
- ใยอาหาร 8.9 g 32%
- น้ำตาล 18 g —
- โซเดียม 406 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 0.42 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.34 µg 0%
- วิตามินซี 0.63 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.7 mg 12%
- วิตามินเค 11 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.46 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 13.2 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 26.1 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
- แมกนีเซียม 58.7 mg 14%
- ฟอสฟอรัส 190 mg 15%
- โพแทสเซียม 205 mg 4%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.2 mg 23%
- แมงกานีส 1.6 mg 70%
- ซีลีเนียม 5.5 µg 10%
- ไอโอดีน 8.8 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 7.4 g | 52 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3.7 g | 26 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 11 g | 78 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 15 g | 103 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 18 g | 129 g | 36 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Biscuit, elovena, snack biscuit
100 g ของ Biscuit, elovena, snack biscuit มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Biscuit, elovena, snack biscuit ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 15 g
50 g ของ Biscuit, elovena, snack biscuit มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Biscuit, elovena, snack biscuit ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 7.3 g
150 g ของ Biscuit, elovena, snack biscuit มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Biscuit, elovena, snack biscuit ให้พลังงาน 579 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 22 g
200 g ของ Biscuit, elovena, snack biscuit มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Biscuit, elovena, snack biscuit ให้พลังงาน 772 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 29 g
250 g ของ Biscuit, elovena, snack biscuit มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Biscuit, elovena, snack biscuit ให้พลังงาน 965 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 129 g และไขมัน 36 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31623 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
