รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Couscous, white wheat, dry

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

354

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ67 g

ไขมัน1.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	354	13 g	67 g	1.9 g
50 g	50 g	177	6.6 g	34 g	1 g
150 g	150 g	531	20 g	101 g	2.9 g
200 g	200 g	708	26 g	135 g	3.8 g
250 g	250 g	885	33 g	168 g	4.8 g

100 g ของ Couscous, white wheat, dry มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Couscous, white wheat, dry ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ Couscous, white wheat, dry มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Couscous, white wheat, dry ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1 g

150 g ของ Couscous, white wheat, dry มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Couscous, white wheat, dry ให้พลังงาน 531 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 2.9 g

200 g ของ Couscous, white wheat, dry มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Couscous, white wheat, dry ให้พลังงาน 708 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 135 g และไขมัน 3.8 g

250 g ของ Couscous, white wheat, dry มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Couscous, white wheat, dry ให้พลังงาน 885 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 168 g และไขมัน 4.8 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) E1067 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร