รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Butter biscuit, wholewheat, sonday butterkeks vollkorn, lidl
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 438 kcal —
- โปรตีน 8.7 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 71 g 26%
- ไขมัน 12 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 6.6 g 33%
- ใยอาหาร 6.3 g 23%
- น้ำตาล 25 g —
- โซเดียม 112 mg 5%
- คอเลสเตอรอล 21.4 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 76.5 µg 9%
- วิตามินซี 0.01 mg 0%
- วิตามินดี 0.04 µg 0%
- วิตามินอี 0.83 mg 6%
- วิตามินเค 3.9 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 3.2 mg 20%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 21.9 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 25.9 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
- แมกนีเซียม 78.2 mg 19%
- ฟอสฟอรัส 228 mg 18%
- โพแทสเซียม 274 mg 6%
- สังกะสี 1.9 mg 18%
- ทองแดง 0.32 mg 35%
- แมงกานีส 2 mg 86%
- ซีลีเนียม 5.1 µg 9%
- ไอโอดีน 5 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 8.7 g | 71 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 4.4 g | 36 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 13 g | 107 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 17 g | 142 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 22 g | 178 g | 29 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Butter biscuit, wholewheat, sonday butterkeks vollkorn, lidl
100 g ของ Butter biscuit, wholewheat, sonday butterkeks vollkorn, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Butter biscuit, wholewheat, sonday butterkeks vollkorn, lidl ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 12 g
50 g ของ Butter biscuit, wholewheat, sonday butterkeks vollkorn, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Butter biscuit, wholewheat, sonday butterkeks vollkorn, lidl ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 5.8 g
150 g ของ Butter biscuit, wholewheat, sonday butterkeks vollkorn, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Butter biscuit, wholewheat, sonday butterkeks vollkorn, lidl ให้พลังงาน 657 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 17 g
200 g ของ Butter biscuit, wholewheat, sonday butterkeks vollkorn, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Butter biscuit, wholewheat, sonday butterkeks vollkorn, lidl ให้พลังงาน 876 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 142 g และไขมัน 23 g
250 g ของ Butter biscuit, wholewheat, sonday butterkeks vollkorn, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Butter biscuit, wholewheat, sonday butterkeks vollkorn, lidl ให้พลังงาน 1095 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 178 g และไขมัน 29 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32983 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
