รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 284 kcal —
- โปรตีน 8.8 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 52 g 19%
- ไขมัน 3.4 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 6%
- ใยอาหาร 3.8 g 14%
- น้ำตาล 1 g —
- โซเดียม 449 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 0.07 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.24 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.54 mg 4%
- วิตามินเค 2.2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 31.9 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20.6 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 45.3 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 143 mg 11%
- โพแทสเซียม 187 mg 4%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 0.9 mg 39%
- ซีลีเนียม 7.4 µg 13%
- ไอโอดีน 7.1 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 8.8 g | 52 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.4 g | 26 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 13 g | 78 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 18 g | 104 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 22 g | 130 g | 8.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour crushed grains pehmeä moniviljaleipä lidl242 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl
100 g ของ Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 3.4 g
50 g ของ Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 5.1 g
200 g ของ Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl ให้พลังงาน 568 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 6.9 g
250 g ของ Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl ให้พลังงาน 710 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 8.6 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32955 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
