รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 242 kcal —
- โปรตีน 7.7 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 45 g 16%
- ไขมัน 2.4 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 2.9 g 10%
- น้ำตาล 1.4 g —
- โซเดียม 494 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.2 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.43 mg 3%
- วิตามินเค 0.92 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.96 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 31.9 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 24.5 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.86 mg 5%
- แมกนีเซียม 28.2 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 100 mg 8%
- โพแทสเซียม 141 mg 3%
- สังกะสี 0.74 mg 7%
- ทองแดง 0.14 mg 15%
- แมงกานีส 0.51 mg 22%
- ซีลีเนียม 6.4 µg 12%
- ไอโอดีน 6.2 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 7.7 g | 45 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 3.9 g | 23 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 12 g | 68 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 16 g | 91 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 19 g | 113 g | 5.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread wheat and rye flour crushed grains ruisrouheviipaleet lidl237 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll crushed grains wheat flour leipäaitta lidl284 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl
100 g ของ Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 2.4 g
50 g ของ Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.2 g
150 g ของ Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 3.5 g
200 g ของ Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl ให้พลังงาน 484 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 4.7 g
250 g ของ Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl ให้พลังงาน 605 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 5.9 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32957 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
