รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 254 kcal —
- โปรตีน 8.2 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 50 g 18%
- ไขมัน 1.2 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 3.6 g 13%
- น้ำตาล 1 g —
- โซเดียม 450 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.33 µg 0%
- วิตามินซี 0.91 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.34 mg 2%
- วิตามินเค 1.1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 38.6 µg 10%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18.6 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 6%
- แมกนีเซียม 36.1 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 122 mg 10%
- โพแทสเซียม 205 mg 4%
- สังกะสี 0.96 mg 9%
- ทองแดง 0.18 mg 20%
- แมงกานีส 0.75 mg 33%
- ซีลีเนียม 6.4 µg 12%
- ไอโอดีน 6.4 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 8.2 g | 50 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4.1 g | 25 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 75 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 100 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 125 g | 2.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread wheat flour crushed grains pehmeä moniviljaleipä lidl242 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and rye flour crushed grains ruisrouheviipaleet lidl237 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato flakes pyöreät ruispalaset leipäaitta lidl258 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl
100 g ของ Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 1.2 g
50 g ของ Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl ให้พลังงาน 381 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 1.8 g
200 g ของ Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl ให้พลังงาน 508 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 2.4 g
250 g ของ Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl ให้พลังงาน 635 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 2.9 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32975 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
