รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 290 kcal —
- โปรตีน 8.4 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 41 g 15%
- ไขมัน 9.1 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 4%
- ใยอาหาร 4.9 g 18%
- น้ำตาล 1.9 g —
- โซเดียม 492 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 0.28 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.25 µg 0%
- วิตามินซี 0.01 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2.3 mg 15%
- วิตามินเค 8.9 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 35.3 µg 9%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 31.3 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.1 mg 11%
- แมกนีเซียม 85.9 mg 20%
- ฟอสฟอรัส 221 mg 18%
- โพแทสเซียม 272 mg 6%
- สังกะสี 1.7 mg 15%
- ทองแดง 0.34 mg 38%
- แมงกานีส 1.5 mg 64%
- ซีลีเนียม 7.5 µg 14%
- ไอโอดีน 6.1 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 8.4 g | 41 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4.2 g | 20 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 13 g | 61 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 17 g | 82 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 21 g | 102 g | 23 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread wheat and dark wheat flour maalaisviipaleet leipäaitta lidl272 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll crushed grains wheat flour leipäaitta lidl284 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl
100 g ของ Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 9.1 g
50 g ของ Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 4.5 g
150 g ของ Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 14 g
200 g ของ Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl ให้พลังงาน 580 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 18 g
250 g ของ Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl ให้พลังงาน 725 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 23 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32966 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
