รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งแพนเค้กธัญพืชรวม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

339

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ64 g

ไขมัน2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	339	11 g	64 g	2 g
50 g	50 g	170	5.7 g	32 g	1 g
150 g	150 g	509	17 g	96 g	3 g
200 g	200 g	678	23 g	128 g	4 g
250 g	250 g	848	29 g	160 g	5 g

100 g ของ แป้งแพนเค้กธัญพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แป้งแพนเค้กธัญพืชรวม ให้พลังงาน 339 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 2 g

50 g ของ แป้งแพนเค้กธัญพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แป้งแพนเค้กธัญพืชรวม ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 1 g

150 g ของ แป้งแพนเค้กธัญพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แป้งแพนเค้กธัญพืชรวม ให้พลังงาน 509 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 3 g

200 g ของ แป้งแพนเค้กธัญพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แป้งแพนเค้กธัญพืชรวม ให้พลังงาน 678 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 4 g

250 g ของ แป้งแพนเค้กธัญพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แป้งแพนเค้กธัญพืชรวม ให้พลังงาน 848 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 160 g และไขมัน 5 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 5149 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร