รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 246 kcal —
- โปรตีน 8.1 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
- ไขมัน 2.1 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 3.7 g 13%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 427 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 0.03 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.24 µg 0%
- วิตามินซี 0.22 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.52 mg 3%
- วิตามินเค 2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 21.4 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15.9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 36.7 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 118 mg 9%
- โพแทสเซียม 173 mg 4%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.19 mg 21%
- แมงกานีส 0.89 mg 39%
- ซีลีเนียม 5.3 µg 10%
- ไอโอดีน 6 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 8.1 g | 46 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4.1 g | 23 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 12 g | 69 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 16 g | 92 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 20 g | 115 g | 5.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Multigrain bread aittaleipä perheleipurit280 kcal / 100 g
- Rye bread sliced aamiaisleipä perheleipurit243 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen
100 g ของ Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 2.1 g
50 g ของ Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen ให้พลังงาน 369 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 3.2 g
200 g ของ Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen ให้พลังงาน 492 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 4.3 g
250 g ของ Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen ให้พลังงาน 615 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 5.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33059 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
