รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, sweet-and-sour bread
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
282
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8 g
คาร์บ53 g
ไขมัน2.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 282 kcal —
- โปรตีน 8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 53 g 19%
- ไขมัน 2.9 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
- ใยอาหาร 5.5 g 20%
- น้ำตาล 8.2 g —
- โซเดียม 398 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 0.25 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2.1 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.02 µg 0%
- วิตามินอี 0.76 mg 5%
- วิตามินเค 2.7 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.15 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 33.4 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 27.7 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.7 mg 9%
- แมกนีเซียม 46.7 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 147 mg 12%
- โพแทสเซียม 235 mg 5%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.21 mg 24%
- แมงกานีส 0.92 mg 40%
- ซีลีเนียม 5.6 µg 10%
- ไอโอดีน 5.8 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8 g | 53 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4 g | 26 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 12 g | 79 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 16 g | 105 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 20 g | 131 g | 7.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Multigrain bread buttermilk bread sour milk wheat and dark wheat flour305 kcal / 100 g
- Multigrain bread aittaleipä perheleipurit280 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, sweet-and-sour bread
100 g ของ Multigrain bread, sweet-and-sour bread มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, sweet-and-sour bread ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 2.9 g
50 g ของ Multigrain bread, sweet-and-sour bread มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, sweet-and-sour bread ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ Multigrain bread, sweet-and-sour bread มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, sweet-and-sour bread ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 4.4 g
200 g ของ Multigrain bread, sweet-and-sour bread มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, sweet-and-sour bread ให้พลังงาน 564 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 5.9 g
250 g ของ Multigrain bread, sweet-and-sour bread มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, sweet-and-sour bread ให้พลังงาน 705 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 7.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29810 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
