รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
White bread, garlic baguette
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
280
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.7 g
คาร์บ53 g
ไขมัน2.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 280 kcal —
- โปรตีน 8.7 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 53 g 19%
- ไขมัน 2.6 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 2.7 g 10%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 470 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 0.24 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.9 µg 0%
- วิตามินซี 0.12 mg 0%
- วิตามินดี 0.01 µg 0%
- วิตามินอี 0.41 mg 3%
- วิตามินเค 1.6 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.9 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 28.6 µg 7%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17.7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.71 mg 4%
- แมกนีเซียม 23.3 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 92.9 mg 7%
- โพแทสเซียม 131 mg 3%
- สังกะสี 0.68 mg 6%
- ทองแดง 0.13 mg 14%
- แมงกานีส 0.44 mg 19%
- ซีลีเนียม 7.2 µg 13%
- ไอโอดีน 7.4 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 8.7 g | 54 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4.4 g | 27 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 13 g | 80 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 17 g | 107 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 22 g | 134 g | 6.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- White bread baguette garlic butter/herb butter filling334 kcal / 100 g
- White bread cheese baguette286 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ White bread, garlic baguette
100 g ของ White bread, garlic baguette มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ White bread, garlic baguette ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 2.6 g
50 g ของ White bread, garlic baguette มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ White bread, garlic baguette ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 1.3 g
150 g ของ White bread, garlic baguette มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ White bread, garlic baguette ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 3.9 g
200 g ของ White bread, garlic baguette มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ White bread, garlic baguette ให้พลังงาน 560 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 5.2 g
250 g ของ White bread, garlic baguette มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ White bread, garlic baguette ให้พลังงาน 700 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 134 g และไขมัน 6.4 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29790 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
