รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 284 kcal —
- โปรตีน 10 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
- ไขมัน 5.9 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 5%
- ใยอาหาร 3.8 g 14%
- น้ำตาล 4 g —
- โซเดียม 562 mg 24%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.22 mg 19%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.31 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- ไบโอติน (B7) 5.5 µg 18%
- โฟเลต (B9) 46 µg 12%
- วิตามินบี 12 0.11 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 45.6 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 47.6 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 157 mg 13%
- โพแทสเซียม 193 mg 4%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.23 mg 26%
- แมงกานีส 0.74 mg 32%
- ซีลีเนียม 5.4 µg 10%
- ไอโอดีน 31.2 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 10 g | 46 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5.1 g | 23 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 15 g | 69 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 20 g | 91 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 26 g | 114 g | 15 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds retail bakery244 kcal / 100 g
- Rye bread with siftings and high fat seeds retail bakery255 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery
100 g ของ Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 5.9 g
50 g ของ Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 2.9 g
150 g ของ Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 8.8 g
200 g ของ Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery ให้พลังงาน 568 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 12 g
250 g ของ Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery ให้พลังงาน 710 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1672 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
