รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 259 kcal —
- โปรตีน 9.2 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
- ไขมัน 3.2 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
- ใยอาหาร 4.1 g 15%
- น้ำตาล 3.1 g —
- โซเดียม 430 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.5 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 11%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.29 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- ไบโอติน (B7) 2.9 µg 10%
- โฟเลต (B9) 30.5 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 22 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 48.3 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- แมกนีเซียม 27.4 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 110 mg 9%
- โพแทสเซียม 140 mg 3%
- สังกะสี 0.85 mg 8%
- ทองแดง 0.12 mg 14%
- แมงกานีส 0.66 mg 28%
- ซีลีเนียม 2.4 µg 4%
- ไอโอดีน 24.5 µg 16%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9.2 g | 46 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4.6 g | 23 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 14 g | 69 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 517 | 18 g | 93 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 23 g | 116 g | 8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
- Bread for toasting wholemeal271 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced
100 g ของ Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced ให้พลังงาน 259 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 3.2 g
50 g ของ Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 4.8 g
200 g ของ Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced ให้พลังงาน 517 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 6.4 g
250 g ของ Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced ให้พลังงาน 647 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 116 g และไขมัน 8 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 745 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
