ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 504 kcal —
- โปรตีน 5.9 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 49 g 18%
- ไขมัน 30 g 38%
- ไขมันอิ่มตัว 28 g 141%
- ใยอาหาร 6.8 g 24%
- น้ำตาล 49 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 504 | 5.9 g | 49 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 3 g | 25 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 756 | 8.9 g | 74 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1008 | 12 g | 99 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1260 | 15 g | 124 g | 75 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ มาการองมะพร้าว
มาการองมะพร้าวต่างจากมาการงฝรั่งเศสอย่างไร?
มาการองมะพร้าวทำจากมะพร้าวขูดเป็นหลัก มักผสมไข่ขาวกับน้ำตาล จึงมีเนื้อหนึบและเห็นเส้นมะพร้าว ส่วนมาการงฝรั่งเศสทำจากแป้งอัลมอนด์และไข่ขาว ประกบไส้ระหว่างเปลือกสองชิ้น
อบมาการองมะพร้าวอย่างไรไม่ให้ไหม้ก่อนสุก?
ปั้นก้อนขนาดพอดีคำ วางบนถาดรองกระดาษอบ แล้วอบที่ 160–170 °C ราว 15–20 นาทีจนขอบเป็นสีทอง หากก้นเริ่มเข้มเร็ว ให้เลื่อนถาดขึ้นชั้นกลางและนำออกเมื่อผิวแห้งอยู่ตัว
มะพร้าวแบบไหนเหมาะทำมาการองมะพร้าว?
ใช้มะพร้าวขูดแห้งชนิดไม่เติมน้ำตาลเพื่อควบคุมความหวานและความชื้นได้ง่าย หากใช้มะพร้าวสด ให้ซับน้ำส่วนเกินก่อนผสม เพราะมะพร้าวที่แฉะทำให้ก้อนแผ่และสุกช้า
เก็บมาการองมะพร้าวอย่างไรให้ยังหนึบ?
พักให้เย็นสนิทก่อนใส่กล่องปิดสนิท แล้วเก็บในที่แห้งและเย็นเพื่อกันความชื้นทำให้ผิวนิ่ม หากอากาศร้อนชื้น ให้แช่ตู้เย็นและนำออกมาคลายเย็นก่อนเสิร์ฟ
มาการองมะพร้าวแช่แข็งได้ไหม?
แช่แข็งได้ โดยเรียงในกล่องเป็นชั้นและคั่นด้วยกระดาษอบเพื่อไม่ให้ติดกัน เมื่อต้องการกิน ให้ละลายในกล่องที่ปิดอยู่ แล้วอุ่นในเตาอบอุณหภูมิต่ำสักครู่เพื่อให้ผิวกลับมาแห้ง
มาการองมะพร้าวกินคู่กับอะไรดี?
รสหวานมันเข้ากับกาแฟดำ ชารสเข้ม หรือผลไม้รสเปรี้ยวอย่างส้มและเบอร์รี หากต้องการทำเป็นขนมอีกแบบ จุ่มก้นมาการองในช็อกโกแลตละลายแล้วพักให้เซ็ตตัว
ใช้อะไรแทนไข่ขาวในมาการองมะพร้าวได้?
น้ำจากถั่วลูกไก่กระป๋องตีให้ขึ้นฟูได้และใช้แทนไข่ขาวในสูตรมังสวิรัติ แต่เนื้อและการจับตัวอาจต่างจากสูตรไข่ขาว ควรใช้สูตรที่ระบุสัดส่วนสำหรับน้ำถั่วลูกไก่โดยตรง
แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) D660300 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร