รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 283 kcal —
- โปรตีน 9.9 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
- ไขมัน 5.5 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 4.4 g 16%
- น้ำตาล 4.1 g —
- โซเดียม 380 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.5 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.22 mg 18%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 11%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.37 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- ไบโอติน (B7) 4.9 µg 16%
- โฟเลต (B9) 38.4 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.09 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 44.6 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 39.2 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 135 mg 11%
- โพแทสเซียม 186 mg 4%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.19 mg 22%
- แมงกานีส 0.73 mg 32%
- ซีลีเนียม 6.9 µg 12%
- ไอโอดีน 22 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 9.9 g | 46 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.9 g | 23 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 15 g | 69 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 20 g | 92 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 25 g | 116 g | 14 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Coarse grain roll white bread271 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced
100 g ของ Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 5.5 g
50 g ของ Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 2.8 g
150 g ของ Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced ให้พลังงาน 425 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 8.3 g
200 g ของ Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced ให้พลังงาน 566 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 11 g
250 g ของ Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced ให้พลังงาน 708 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 116 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1047 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
