รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Rolls, italien type, industrially produced
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
259
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.7 g
คาร์บ49 g
ไขมัน1.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 259 kcal —
- โปรตีน 9.7 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 49 g 18%
- ไขมัน 1.9 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 3.1 g 11%
- น้ำตาล 1.8 g —
- โซเดียม 505 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.5 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.34 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- ไบโอติน (B7) 2.1 µg 7%
- โฟเลต (B9) 27 µg 7%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 14.6 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 27.8 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 22.3 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 96.8 mg 8%
- โพแทสเซียม 133 mg 3%
- สังกะสี 0.74 mg 7%
- ทองแดง 0.13 mg 14%
- แมงกานีส 0.52 mg 22%
- ซีลีเนียม 5.9 µg 11%
- ไอโอดีน 28.4 µg 19%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9.7 g | 49 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4.9 g | 25 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 15 g | 74 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 20 g | 99 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 24 g | 123 g | 4.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type retail bakery252 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Rolls, italien type, industrially produced
100 g ของ Rolls, italien type, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Rolls, italien type, industrially produced ให้พลังงาน 259 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 1.9 g
50 g ของ Rolls, italien type, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Rolls, italien type, industrially produced ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.9 g
150 g ของ Rolls, italien type, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Rolls, italien type, industrially produced ให้พลังงาน 389 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 2.8 g
200 g ของ Rolls, italien type, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Rolls, italien type, industrially produced ให้พลังงาน 518 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 3.7 g
250 g ของ Rolls, italien type, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Rolls, italien type, industrially produced ให้พลังงาน 648 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 123 g และไขมัน 4.7 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 816 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
