รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Wheat bread, italien type, retail bakery
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
252
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.7 g
คาร์บ50 g
ไขมัน1.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 252 kcal —
- โปรตีน 8.7 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 50 g 18%
- ไขมัน 1.3 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 3.1 g 11%
- น้ำตาล 2.4 g —
- โซเดียม 602 mg 26%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.28 mg 6%
- ไบโอติน (B7) 2.1 µg 7%
- โฟเลต (B9) 29.6 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.06 µg 3%
- โคลีน 14.6 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 28.9 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.84 mg 5%
- แมกนีเซียม 21.6 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 97.8 mg 8%
- โพแทสเซียม 124 mg 3%
- สังกะสี 0.61 mg 6%
- ทองแดง 0.14 mg 15%
- แมงกานีส 0.47 mg 20%
- ซีลีเนียม 4.2 µg 8%
- ไอโอดีน 33.3 µg 22%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 8.7 g | 50 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4.4 g | 25 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 379 | 13 g | 75 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 505 | 18 g | 100 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 631 | 22 g | 125 g | 3.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Wheat bread, italien type, retail bakery
100 g ของ Wheat bread, italien type, retail bakery มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Wheat bread, italien type, retail bakery ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 1.3 g
50 g ของ Wheat bread, italien type, retail bakery มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Wheat bread, italien type, retail bakery ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ Wheat bread, italien type, retail bakery มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Wheat bread, italien type, retail bakery ให้พลังงาน 379 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 1.9 g
200 g ของ Wheat bread, italien type, retail bakery มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Wheat bread, italien type, retail bakery ให้พลังงาน 505 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 2.6 g
250 g ของ Wheat bread, italien type, retail bakery มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Wheat bread, italien type, retail bakery ให้พลังงาน 631 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 3.2 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1427 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
