รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Bread, white, large, retail bakery
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
277
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9 g
คาร์บ50 g
ไขมัน3.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 277 kcal —
- โปรตีน 9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 50 g 18%
- ไขมัน 3.8 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 5%
- ใยอาหาร 3.1 g 11%
- น้ำตาล 2 g —
- โซเดียม 444 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.29 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- ไบโอติน (B7) 1.9 µg 6%
- โฟเลต (B9) 38.2 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.06 µg 3%
- โคลีน 8.1 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 34.5 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.9 mg 5%
- แมกนีเซียม 21.2 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 99.8 mg 8%
- โพแทสเซียม 125 mg 3%
- สังกะสี 0.59 mg 5%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.47 mg 20%
- ซีลีเนียม 2.2 µg 4%
- ไอโอดีน 25.2 µg 17%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 9 g | 50 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4.5 g | 25 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 14 g | 75 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 18 g | 100 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 23 g | 125 g | 9.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Bread, white, large, retail bakery
100 g ของ Bread, white, large, retail bakery มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Bread, white, large, retail bakery ให้พลังงาน 277 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 3.8 g
50 g ของ Bread, white, large, retail bakery มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Bread, white, large, retail bakery ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1.9 g
150 g ของ Bread, white, large, retail bakery มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Bread, white, large, retail bakery ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 5.7 g
200 g ของ Bread, white, large, retail bakery มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Bread, white, large, retail bakery ให้พลังงาน 554 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 7.7 g
250 g ของ Bread, white, large, retail bakery มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Bread, white, large, retail bakery ให้พลังงาน 693 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 9.6 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1522 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
