รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Wheat bread, white, industrially produced
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
265
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.2 g
คาร์บ47 g
ไขมัน3.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 265 kcal —
- โปรตีน 9.2 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 47 g 17%
- ไขมัน 3.6 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 3.2 g 11%
- น้ำตาล 3.2 g —
- โซเดียม 438 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.5 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.27 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- ไบโอติน (B7) 1.8 µg 6%
- โฟเลต (B9) 24.8 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
- โคลีน 8.1 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 32.2 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.94 mg 5%
- แมกนีเซียม 18.7 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 87.4 mg 7%
- โพแทสเซียม 116 mg 2%
- สังกะสี 0.61 mg 6%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.43 mg 19%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
- ไอโอดีน 25 µg 17%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 9.2 g | 47 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4.6 g | 24 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 14 g | 71 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 19 g | 95 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 23 g | 118 g | 9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- White bread wheat bread french bread industrial280 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Wheat bread, white, industrially produced
100 g ของ Wheat bread, white, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Wheat bread, white, industrially produced ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 3.6 g
50 g ของ Wheat bread, white, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Wheat bread, white, industrially produced ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1.8 g
150 g ของ Wheat bread, white, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Wheat bread, white, industrially produced ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 5.4 g
200 g ของ Wheat bread, white, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Wheat bread, white, industrially produced ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 7.2 g
250 g ของ Wheat bread, white, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Wheat bread, white, industrially produced ให้พลังงาน 663 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 9 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1521 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
