รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 274 kcal —
- โปรตีน 8.9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 45 g 16%
- ไขมัน 5.6 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 6%
- ใยอาหาร 3.8 g 14%
- น้ำตาล 4.4 g —
- โซเดียม 416 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.5 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.21 mg 18%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.35 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- ไบโอติน (B7) 3.9 µg 13%
- โฟเลต (B9) 28.5 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.09 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 29.4 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 37.9 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 126 mg 10%
- โพแทสเซียม 154 mg 3%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 0.81 mg 35%
- ซีลีเนียม 4.1 µg 7%
- ไอโอดีน 23.8 µg 16%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 8.9 g | 45 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4.5 g | 23 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 412 | 13 g | 68 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 549 | 18 g | 90 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 686 | 22 g | 113 g | 14 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced
100 g ของ Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 5.6 g
50 g ของ Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 2.8 g
150 g ของ Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced ให้พลังงาน 412 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 8.4 g
200 g ของ Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced ให้พลังงาน 549 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 11 g
250 g ของ Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced ให้พลังงาน 686 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 899 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
