รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 226 kcal —
- โปรตีน 8.6 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 40 g 15%
- ไขมัน 1.7 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 7.8 g 28%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 486 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- โคลีน 22 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23.7 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 36 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 130 mg 10%
- โพแทสเซียม 183 mg 4%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.16 mg 18%
- แมงกานีส 0.94 mg 41%
- ซีลีเนียม 3.7 µg 7%
- ไอโอดีน 27.4 µg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 8.6 g | 40 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4.3 g | 20 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 13 g | 60 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 17 g | 80 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 22 g | 100 g | 4.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced
100 g ของ Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 1.7 g
50 g ของ Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.9 g
150 g ของ Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced ให้พลังงาน 339 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 2.6 g
200 g ของ Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced ให้พลังงาน 452 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 3.4 g
250 g ของ Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Bread, wheat, white wheat, wholw grain, industrially produced ให้พลังงาน 565 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 4.3 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1609 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
