รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Wheat bread, italien type, industrially produced
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 257 kcal —
- โปรตีน 9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 48 g 18%
- ไขมัน 2.5 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 3.1 g 11%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 473 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.5 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- ไบโอติน (B7) 1.8 µg 6%
- โฟเลต (B9) 28.3 µg 7%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 14.6 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23.3 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.9 mg 5%
- แมกนีเซียม 19.9 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 85.7 mg 7%
- โพแทสเซียม 119 mg 3%
- สังกะสี 0.63 mg 6%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.5 mg 22%
- ซีลีเนียม 4.7 µg 9%
- ไอโอดีน 26.7 µg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 9 g | 48 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.5 g | 24 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 385 | 13 g | 72 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 513 | 18 g | 96 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 642 | 22 g | 120 g | 6.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Wheat bread italien type retail bakery252 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Wheat bread, italien type, industrially produced
100 g ของ Wheat bread, italien type, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Wheat bread, italien type, industrially produced ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 2.5 g
50 g ของ Wheat bread, italien type, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Wheat bread, italien type, industrially produced ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1.2 g
150 g ของ Wheat bread, italien type, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Wheat bread, italien type, industrially produced ให้พลังงาน 385 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 3.7 g
200 g ของ Wheat bread, italien type, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Wheat bread, italien type, industrially produced ให้พลังงาน 513 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 4.9 g
250 g ของ Wheat bread, italien type, industrially produced มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Wheat bread, italien type, industrially produced ให้พลังงาน 642 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 6.2 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 677 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
