รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 255 kcal —
- โปรตีน 8.6 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 33 g 12%
- ไขมัน 8.2 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
- ใยอาหาร 7.2 g 26%
- น้ำตาล 4.8 g —
- โซเดียม 501 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.29 mg 24%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 10%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.29 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
- ไบโอติน (B7) 9.6 µg 32%
- โฟเลต (B9) 41.5 µg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 47.8 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.9 mg 11%
- แมกนีเซียม 79.5 mg 19%
- ฟอสฟอรัส 205 mg 16%
- โพแทสเซียม 292 mg 6%
- สังกะสี 1.7 mg 15%
- ทองแดง 0.33 mg 37%
- แมงกานีส 1.3 mg 57%
- ซีลีเนียม 8.7 µg 16%
- ไอโอดีน 28.1 µg 19%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 8.6 g | 33 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.3 g | 17 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 13 g | 50 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 17 g | 66 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 22 g | 83 g | 21 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Rye bread dark with high fat seeds retail bakery244 kcal / 100 g
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery
100 g ของ Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 8.2 g
50 g ของ Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 4.1 g
150 g ของ Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery ให้พลังงาน 383 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 12 g
200 g ของ Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery ให้พลังงาน 510 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 17 g
250 g ของ Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery ให้พลังงาน 638 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1676 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
