รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อลูกวัวส่วนขา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อแดงและไขมัน, ดิบ

117

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	117	21 g	3.1 g
50 g	50 g	59	11 g	1.5 g
150 g	150 g	176	32 g	4.6 g
200 g	200 g	234	42 g	6.2 g
250 g	250 g	293	53 g	7.7 g

100 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

50 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g

200 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.2 g

250 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.7 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3513 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร