รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อลูกวัวส่วนขา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อแดงและไขมัน, ทอดในกระทะ, ไม่ชุบเกล็ดขนมปัง

211

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน32 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	211	32 g	8.4 g
50 g	50 g	106	16 g	4.2 g
150 g	150 g	317	48 g	13 g
200 g	200 g	422	64 g	17 g
250 g	250 g	528	79 g	21 g

100 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา ให้พลังงาน 211 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.4 g

50 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g

150 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา ให้พลังงาน 317 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

200 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา ให้พลังงาน 422 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

250 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา ให้พลังงาน 528 kcal มีโปรตีน 79 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3516 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร