รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อลูกวัวส่วน Loin

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อแดงและไขมัน, ย่าง

217

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	217	25 g	12 g
50 g	50 g	109	12 g	6.2 g
150 g	150 g	326	37 g	19 g
200 g	200 g	434	50 g	25 g
250 g	250 g	543	62 g	31 g

100 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

50 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.2 g

150 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

200 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin ให้พลังงาน 434 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

250 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin ให้พลังงาน 543 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3525 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร