รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อลูกวัวส่วนขา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อแดงและไขมัน, ทอดในกระทะ, ชุบเกล็ดขนมปัง

238

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ9.6 g

ไขมัน9.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	238	27 g	9.6 g	9.2 g
50 g	50 g	119	14 g	4.8 g	4.6 g
150 g	150 g	357	41 g	14 g	14 g
200 g	200 g	476	55 g	19 g	18 g
250 g	250 g	595	68 g	24 g	23 g

100 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 9.2 g

50 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 4.6 g

150 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา ให้พลังงาน 357 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 14 g

200 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา ให้พลังงาน 476 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 18 g

250 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนขา ให้พลังงาน 595 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3515 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร