รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อลูกวัว ส่วนขา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อล้วน, ทอดในกระทะ, ไม่ชุบเกล็ดขนมปัง

183

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน33 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	183	33 g	4.6 g
50 g	50 g	92	17 g	2.3 g
150 g	150 g	275	50 g	6.9 g
200 g	200 g	366	66 g	9.2 g
250 g	250 g	458	83 g	12 g

100 g ของ เนื้อลูกวัว ส่วนขา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อลูกวัว ส่วนขา ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g

50 g ของ เนื้อลูกวัว ส่วนขา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อลูกวัว ส่วนขา ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ เนื้อลูกวัว ส่วนขา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อลูกวัว ส่วนขา ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.9 g

200 g ของ เนื้อลูกวัว ส่วนขา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อลูกวัว ส่วนขา ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.2 g

250 g ของ เนื้อลูกวัว ส่วนขา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อลูกวัว ส่วนขา ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 83 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6586 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร