รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อลูกวัวส่วน Loin

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อแดงและไขมัน, ดิบ

177

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	177	20 g	0.1 g	10 g
50 g	50 g	89	10 g	0 g	5 g
150 g	150 g	266	30 g	0.1 g	15 g
200 g	200 g	354	40 g	0.1 g	20 g
250 g	250 g	443	50 g	0.2 g	25 g

100 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 10 g

50 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

150 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 15 g

200 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 20 g

250 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อลูกวัวส่วน Loin ให้พลังงาน 443 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3523 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร