รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เนื้อลูกวัวตัดผสมแบบ Macerated
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ดิบ
112
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน20 g
คาร์บ0 g
ไขมัน2.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 112 kcal —
- โปรตีน 20 g 40%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 2.9 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 86 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 83 mg 28%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.26 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 22%
- ไนอาซิน (B3) 7.8 mg 49%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.4 mg 27%
- วิตามินบี 6 0.43 mg 25%
- โฟเลต (B9) 13 µg 3%
- วิตามินบี 12 1.4 µg 58%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.85 mg 5%
- แมกนีเซียม 25 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 211 mg 17%
- โพแทสเซียม 328 mg 7%
- สังกะสี 3.2 mg 29%
- ทองแดง 0.11 mg 13%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 8.6 µg 16%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 51 g | 0 g | 7.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เนื้อลูกวัวตัดผสมแบบ Macerated
100 g ของ เนื้อลูกวัวตัดผสมแบบ Macerated มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เนื้อลูกวัวตัดผสมแบบ Macerated ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g
50 g ของ เนื้อลูกวัวตัดผสมแบบ Macerated มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เนื้อลูกวัวตัดผสมแบบ Macerated ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g
150 g ของ เนื้อลูกวัวตัดผสมแบบ Macerated มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เนื้อลูกวัวตัดผสมแบบ Macerated ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.3 g
200 g ของ เนื้อลูกวัวตัดผสมแบบ Macerated มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เนื้อลูกวัวตัดผสมแบบ Macerated ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.7 g
250 g ของ เนื้อลูกวัวตัดผสมแบบ Macerated มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เนื้อลูกวัวตัดผสมแบบ Macerated ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.2 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3509 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
