รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อลูกวัวส่วนผสมเนื้อแดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อแดง, ปรุงสุก

196

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน32 g

คาร์บ0 g

ไขมัน6.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	196	32 g	6.6 g
50 g	50 g	98	16 g	3.3 g
150 g	150 g	294	48 g	9.9 g
200 g	200 g	392	64 g	13 g
250 g	250 g	490	80 g	17 g

100 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนผสมเนื้อแดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนผสมเนื้อแดง ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.6 g

50 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนผสมเนื้อแดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนผสมเนื้อแดง ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

150 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนผสมเนื้อแดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนผสมเนื้อแดง ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.9 g

200 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนผสมเนื้อแดง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนผสมเนื้อแดง ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

250 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนผสมเนื้อแดง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนผสมเนื้อแดง ให้พลังงาน 490 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3510 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร