รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชิ้นส่วนผสมลูกวัว ไขมัน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ดิบ
638
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6 g
คาร์บ0 g
ไขมัน68 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 638 kcal —
- โปรตีน 6 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 68 g 87%
- ไขมันอิ่มตัว 33 g 165%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 26 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 73 mg 24%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.31 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.42 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.43 µg 18%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
- แมกนีเซียม 5 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 73 mg 6%
- โพแทสเซียม 107 mg 2%
- สังกะสี 0.54 mg 5%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 5.5 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 638 | 6 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 319 | 3 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 957 | 9 g | 0 g | 102 g |
| 200 g | 200 g | 1276 | 12 g | 0 g | 136 g |
| 250 g | 250 g | 1595 | 15 g | 0 g | 170 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- เนื้อลูกวัวตัดผสมแบบ Maceratedดิบ112 kcal / 100 g
- Veal fat274 kcal / 100 g
- Veal medium fat182 kcal / 100 g
- เนื้อลูกวัวส่วน Loinเนื้อแดงและไขมัน, ดิบ177 kcal / 100 g
- อกลูกวัวล้วนไร้กระดูกทั้งชิ้น เนื้อ leanเฉพาะส่วนที่แยกได้, ปรุงสุก, เคี่ยว218 kcal / 100 g
- ไขมันวัว muskเนื้อสัตว์ป่า, พื้นเมือง, ดิบ583 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ ชิ้นส่วนผสมลูกวัว ไขมัน
100 g ของ ชิ้นส่วนผสมลูกวัว ไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชิ้นส่วนผสมลูกวัว ไขมัน ให้พลังงาน 638 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 68 g
50 g ของ ชิ้นส่วนผสมลูกวัว ไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชิ้นส่วนผสมลูกวัว ไขมัน ให้พลังงาน 319 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g
150 g ของ ชิ้นส่วนผสมลูกวัว ไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชิ้นส่วนผสมลูกวัว ไขมัน ให้พลังงาน 957 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 102 g
200 g ของ ชิ้นส่วนผสมลูกวัว ไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชิ้นส่วนผสมลูกวัว ไขมัน ให้พลังงาน 1276 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 136 g
250 g ของ ชิ้นส่วนผสมลูกวัว ไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชิ้นส่วนผสมลูกวัว ไขมัน ให้พลังงาน 1595 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 170 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3511 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร