รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชิ้นส่วนผสมลูกวัว ไขมัน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปรุงสุก
642
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.4 g
คาร์บ0 g
ไขมัน67 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 642 kcal —
- โปรตีน 9.4 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 67 g 86%
- ไขมันอิ่มตัว 32 g 162%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 57 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 73 mg 24%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.25 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 2.8 mg 17%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.45 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.55 µg 23%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 4 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 116 mg 9%
- โพแทสเซียม 173 mg 4%
- สังกะสี 0.87 mg 8%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 5.5 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 642 | 9.4 g | 0 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 321 | 4.7 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 963 | 14 g | 0 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1284 | 19 g | 0 g | 134 g |
| 250 g | 250 g | 1605 | 24 g | 0 g | 167 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ชิ้นส่วนผสมลูกวัว ไขมัน
100 g ของ ชิ้นส่วนผสมลูกวัว ไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชิ้นส่วนผสมลูกวัว ไขมัน ให้พลังงาน 642 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 67 g
50 g ของ ชิ้นส่วนผสมลูกวัว ไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชิ้นส่วนผสมลูกวัว ไขมัน ให้พลังงาน 321 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g
150 g ของ ชิ้นส่วนผสมลูกวัว ไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชิ้นส่วนผสมลูกวัว ไขมัน ให้พลังงาน 963 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 100 g
200 g ของ ชิ้นส่วนผสมลูกวัว ไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชิ้นส่วนผสมลูกวัว ไขมัน ให้พลังงาน 1284 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 134 g
250 g ของ ชิ้นส่วนผสมลูกวัว ไขมัน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชิ้นส่วนผสมลูกวัว ไขมัน ให้พลังงาน 1605 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 167 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3512 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร