รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อกลูกวัว ครึ่งปลาย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไร้กระดูก, เนื้อแดงและมันแยกได้, ปรุงสุก, เคี่ยว

248

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	248	28 g	14 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	211	24 g	12 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	422	48 g	24 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	105	12 g	6 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	632	72 g	36 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	843	96 g	48 g
50 g	50 g	124	14 g	7.1 g
150 g	150 g	372	42 g	21 g
200 g	200 g	496	57 g	28 g
250 g	250 g	620	71 g	35 g

100 g ของ อกลูกวัว ครึ่งปลาย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อกลูกวัว ครึ่งปลาย ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ อกลูกวัว ครึ่งปลาย มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ อกลูกวัว ครึ่งปลาย ให้พลังงาน 211 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ อกลูกวัว ครึ่งปลาย มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ อกลูกวัว ครึ่งปลาย ให้พลังงาน 422 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ อกลูกวัว ครึ่งปลาย มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ อกลูกวัว ครึ่งปลาย ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ อกลูกวัว ครึ่งปลาย มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ อกลูกวัว ครึ่งปลาย ให้พลังงาน 632 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ อกลูกวัว ครึ่งปลาย มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ อกลูกวัว ครึ่งปลาย ให้พลังงาน 843 kcal มีโปรตีน 96 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 48 g

50 g ของ อกลูกวัว ครึ่งปลาย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อกลูกวัว ครึ่งปลาย ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.1 g

150 g ของ อกลูกวัว ครึ่งปลาย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อกลูกวัว ครึ่งปลาย ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174395 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร