รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อส่วน Brisket

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนปลาย, เนื้อแดงและไขมันที่แยกได้, ตัดแต่งไขมันออก 0 นิ้ว, ทุกเกรด, ปรุงสุก, ตุ๋น

358

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน29 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	358	24 g	29 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	304	20 g	24 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	609	40 g	49 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	152	10 g	12 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	913	60 g	73 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	1217	80 g	97 g
50 g	50 g	179	12 g	14 g
150 g	150 g	537	35 g	43 g
200 g	200 g	716	47 g	57 g
250 g	250 g	895	59 g	71 g

100 g ของ เนื้อส่วน Brisket มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อส่วน Brisket ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อส่วน Brisket มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อส่วน Brisket ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อส่วน Brisket มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อส่วน Brisket ให้พลังงาน 609 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 49 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อส่วน Brisket มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อส่วน Brisket ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อส่วน Brisket มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อส่วน Brisket ให้พลังงาน 913 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 73 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อส่วน Brisket มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อส่วน Brisket ให้พลังงาน 1217 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 97 g

50 g ของ เนื้อส่วน Brisket มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อส่วน Brisket ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

150 g ของ เนื้อส่วน Brisket มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อส่วน Brisket ให้พลังงาน 537 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 43 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170211 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร