Beef, brisket, anterior part, raw

วิตามิน

• วิตามินเอ 2.4 µg 0%
• วิตามินซี 0 mg 0%
• วิตามินดี 0.31 µg 2%
• วิตามินอี 0.22 mg 1%
• วิตามินเค 7.4 µg 6%
• ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
• ไนอาซิน (B3) 5.2 mg 32%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 2.6 mg 52%
• วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
• ไบโอติน (B7) 2.1 µg 7%
• โฟเลต (B9) 10.4 µg 3%
• วิตามินบี 12 1.2 µg 52%
• โคลีน 73.7 mg 13%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 3.8 mg 0%
• ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
• แมกนีเซียม 19.5 mg 5%
• ฟอสฟอรัส 170 mg 14%
• โพแทสเซียม 318 mg 7%
• สังกะสี 3.3 mg 30%
• ทองแดง 0.05 mg 5%
• แมงกานีส 0 mg 0%
• ซีลีเนียม 7.5 µg 14%
• ไอโอดีน 1 µg 1%