รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Veal, fat, raw

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

274
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ0 g
ไขมัน23 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 274 kcal —
  • โปรตีน 17 g 35%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 23 g 29%
  • ไขมันอิ่มตัว 9.5 g 48%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 65 mg 3%
  • คอเลสเตอรอล 72 mg 24%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 1 mg 1%
  • วิตามินดี 0.2 µg 1%
  • วิตามินอี 0.15 mg 1%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
  • ไนอาซิน (B3) 6 mg 38%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.9 mg 18%
  • วิตามินบี 6 0.41 mg 24%
  • ไบโอติน (B7) 0 µg 0%
  • โฟเลต (B9) 3 µg 1%
  • วิตามินบี 12 1.3 µg 54%
  • โคลีน 44.9 mg 8%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 8.4 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 20 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 158 mg 13%
  • โพแทสเซียม 280 mg 6%
  • สังกะสี 3.7 mg 34%
  • ทองแดง 0.05 mg 6%
  • แมงกานีส 0.01 mg 1%
  • ซีลีเนียม 8.2 µg 15%
  • ไอโอดีน 1.7 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g27417 g0 g23 g
50 g50 g1378.7 g0 g11 g
150 g150 g41226 g0 g34 g
200 g200 g54935 g0 g46 g
250 g250 g68643 g0 g57 g

คำถามเกี่ยวกับ Veal, fat, raw

100 g ของ Veal, fat, raw มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Veal, fat, raw ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

50 g ของ Veal, fat, raw มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Veal, fat, raw ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

150 g ของ Veal, fat, raw มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Veal, fat, raw ให้พลังงาน 412 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g

200 g ของ Veal, fat, raw มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Veal, fat, raw ให้พลังงาน 549 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 46 g

250 g ของ Veal, fat, raw มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Veal, fat, raw ให้พลังงาน 686 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 57 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1171 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร