รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อกไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทุกเกรด, เนื้อและหนัง, ดิบ

129

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	129	23 g	3.5 g
1 หน่วยบริโภค	146 g	188	33 g	5.1 g
2 หน่วยบริโภค	292 g	377	67 g	10 g
½ หน่วยบริโภค	73 g	94	17 g	2.5 g
3 หน่วยบริโภค	438 g	565	100 g	15 g
4 หน่วยบริโภค	584 g	753	133 g	20 g
50 g	50 g	65	11 g	1.7 g
150 g	150 g	194	34 g	5.2 g
200 g	200 g	258	46 g	7 g
250 g	250 g	323	57 g	8.7 g

100 g ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

1 หน่วยบริโภค (146 g) ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (146 g) ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.1 g

2 หน่วยบริโภค (292 g) ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (292 g) ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 377 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

½ หน่วยบริโภค (73 g) ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (73 g) ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

3 หน่วยบริโภค (438 g) ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (438 g) ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 565 kcal มีโปรตีน 100 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

4 หน่วยบริโภค (584 g) ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (584 g) ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 753 kcal มีโปรตีน 133 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

50 g ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 714 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร