รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อกไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ใช้น้ำมันถั่วเหลือง, ใส่เกลือ

163

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0.9 g

ไขมัน5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	163	29 g	0.9 g	5 g
50 g	50 g	82	14 g	0.4 g	2.5 g
150 g	150 g	245	43 g	1.3 g	7.5 g
200 g	200 g	326	57 g	1.7 g	10 g
250 g	250 g	408	72 g	2.2 g	13 g

100 g ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 5 g

50 g ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 7.5 g

200 g ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 10 g

250 g ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1041F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร