รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อกไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อ, เนื้อและหนัง, ย่าง

163

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน4.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	163	30 g	0.1 g	4.1 g
50 g	50 g	82	15 g	0 g	2 g
150 g	150 g	245	45 g	0.1 g	6.1 g
200 g	200 g	326	59 g	0.1 g	8.2 g
250 g	250 g	408	74 g	0.1 g	10 g

100 g ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 4.1 g

50 g ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

150 g ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 6.1 g

200 g ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 8.2 g

250 g ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 741 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร