รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อกไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทุกเกรด, เนื้อและหนัง, ปรุงสุก, ย่าง

189

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	189	29 g	7.4 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	161	24 g	6.3 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	321	49 g	13 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	80	12 g	3.1 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	482	73 g	19 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	643	98 g	25 g
50 g	50 g	95	14 g	3.7 g
150 g	150 g	284	43 g	11 g
200 g	200 g	378	57 g	15 g
250 g	250 g	473	72 g	19 g

100 g ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.4 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 321 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 482 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 643 kcal มีโปรตีน 98 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

50 g ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171492 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร