รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อกไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น (กับน้ำมันถั่วเหลือง หอมหัวใหญ่ และกระเทียม), ใส่เกลือ

144

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน3.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	144	28 g	0.6 g	3.1 g
50 g	50 g	72	14 g	0.3 g	1.5 g
150 g	150 g	216	43 g	0.8 g	4.6 g
200 g	200 g	288	57 g	1.1 g	6.2 g
250 g	250 g	360	71 g	1.4 g	7.7 g

100 g ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 3.1 g

50 g ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 4.6 g

200 g ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 6.2 g

250 g ของ อกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อกไก่งวง ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 7.7 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1042F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร